1. Dra isär de hela salladsbladen

   Tvätta och torka salladen. Ta isär bladen.

   • 2 huvuden huvudsallad
2. Gör guacamole

   Lägg alla ingredienser i en skål. Blanda!

   • 2 , mosade avokado
   • 1/2 knippe , utan stammar, hackad koriander
   • 2 msk , tärnad Gul lök
   • 1/4 , skivad serranopeppar
   • 2 , pressade lime
   • 1 tsk salt
3. Smaksätt jamsbönroten

   Lägg alla ingredienser i en skål. Rör om.

   • 1 , medelstora tärningar jicama rotfrukt
   • 1 msk olivolja
   • 1/2 tsk salt
   • 2 tsk chilipulver
   • 1/2 , pressad lime
4. Tillaga Frijoles (bönröran)

   Förbered ingredienserna. Värm pannan på hög värme i 2 minuter. Tillsätt olja, lök och vitlök och tillaga i 3 minuter. Tillsätt övriga ingredienser och tillaga i 5 minuter. Ta av från värmen.

   • 2 burkar , hälften av vätskan avrunnen svarta bönor på burk
   • 2 msk olivolja
   • 1/2 , hackad Silverlök
   • 2 , finhackade Vitlöksklyftor
   • 1 , pressad lime
   • 1 msk chilipulver
   • 1/4 knippe koriander
   • 3/4 tsk salt
5. Mosa bönröran

   Lägg bönblandningen i en matberedare. Mosa till en jämn röra.

   TIPS: Har du ingen matberedare? Mosa med en gaffel!
6. Servera och njut!

   Avnjut tillsammans med bra musik.

Få Hela Upplevelsen

LADDA NER APPEN KOSTNADSFRITT

Rekommenderade Måltider

Mandelpannkakor med

avokado

Krämig

kikärtscurry

Rostad

majssallad

Bowl med zucchininudlar

och quinoa

Klassisk

nötfärsburgare

Av Innits kulinariska team