1. Gör smeten

   Förbered ingredienserna till smeten. Blanda de torra ingredienserna i en skål och de blöta ingredienserna i en annan. Blanda sedan de blöta ingredienserna med de torra och vispa kraftigt för att förhindra klumpar.

   • 4 ägg
   • 1 1/4 dl vatten
   • 2 msk honung
   • 4 msk kokosolja
   • 3 1/2 dl mandelmjöl
   • 1 msk bakpulver
   • 1 tsk salt
   • 2 1/2 msk kokosmjöl
2. Förbered toppingen

   Förbered ingredienserna. Blanda alla ingredienser väl i en liten skål.

   • 1 1/4 dl grekisk örtyoghurt
   • 35 gram , tärnad gurka
   • 1 tsk salt
   • 1 msk , pressad lime
   • 2 msk , tunnskivad gräslök
   • 2 msk , hackad färsk dill
   • 1/2 tsk svartpeppar
   • 1 msk olivolja
3. Förbered tillbehören

   Häll i ingredienserna i pannkakssmeten och vispa. Blanda väl tills den blir ljusgrön.

   • 1 , tärnad avokado
   • 1 tsk salt
4. Tillaga pannkakorna

   Stek 1 dl smet i stekpannan tills det bildas bubblor på ovanpå pannkakan. Vänd och tillaga i ytterligare 1 minut på andra sidan.

   • 1 msk rapsolja
5. Servera och avnjut!

   Garnera och njut!

Få Hela Upplevelsen

LADDA NER APPEN KOSTNADSFRITT

Rekommenderade Måltider

Grillat

kycklingbröst

Glutenfria pannkakor med

blandade bär

Glutenfria pannkakor med

blandade bär

Tzatzikilax

Taco med mexikansk

majs och hälleflundra

Av Innits kulinariska team