Ingredienser

4 Portioner

Kött och Skaldjur

  • nötfärs 450 gram

  • bacon 4 skivor

Bakprodukter

  • hamburgerbröd 4

Skafferi

  • olivolja 1 msk

Förberedelse

  1. Förvärm

    Förvärm ugnen till 220°C.

  2. Forma burgarna

    Gör fyra lika stora burgare av färsen.

    • 450 gram nötfärs

  3. Förbered toppingen

    Stek i ugn i 175°C. Ta ut när det börjar bli krispigt.

    • 4 skivor bacon

  4. Tillaga burgarna

    Hetta upp stekpannan på medelvärme. Tillsätt olja och stek burgarna i 5 minuter på varje sida för stekgraden medium.

    • 1 msk olivolja
    • 4 , rostade hamburgerbröd

  5. Servera och avnjut!

    Servera med ditt favorittillbehör!

Rekommenderade Måltider

Wrap med guacamole

och svarta bönor

Tofu med

tapenade

Laxfilé

Vitlöksräkor

Mandelpannkakor med

avokado

Näringsinnehåll

  Innehåll per
servering		 RDI %
Kalorier 530 kcal  
Fett totalt 24 g 30%
Mättat fett totalt 9 g 47%
Omättat fett 15 g  
Kolesterol 80 mg 27%
Natrium 390 mg 15%
Kolhydrater totalt 20 g 7%
Kostfibrer totalt < 1 g 3%
Socker totalt 3 g  
Protein 26 g 53%
C-vitamin 1 mg 0%
Kalcium Ca 79 mg 6%
Visa mer

Av Innits kulinariska team