Ingredienser
4 PortionerKryddor
-
Salt 2 1/8 msk
-
Svartpeppar 1/2 tsk
Varor på burk/flaska
-
Krossade tomater på burk 7 3/4 dl
Kött och Skaldjur
-
Bacon 5 skivor
Torrvaror
-
Penne 4 3/4 dl
Frukt och Grönt
-
Färsk basilika 1/4 knippe
-
Butternutpumpa 1/2
-
Silverlök 1/2
-
Färsk salvia 1/4 knippe
-
Vitlöksklyftor 2
Skafferi
-
Olivolja 3/4 dl
-
Socker 1 1/2 tsk
Förberedelse
-
-
Rosta butternutpumpan
Blanda squash med olivolja. Smaksätt med salt och salvia. Tillaga i 25 minuter.
- 1/2, tärnad Butternutpumpa
- 1 msk Olivolja
- 1/2 tsk Salt
- 1/4 knippe, handriven Färsk salvia
-
Gör såsen
Förbered ingredienserna. Hetta upp en stekpanna på medelhög värme. Tillsätt olja och sautera lök och vitlök i 3 minuter. Tillsätt tomater och sjud i 10 minuter.
- 4 msk Olivolja
- 1/2, hackad Silverlök
- 2, finhackade Vitlöksklyftor
- 7 3/4 dl Krossade tomater på burk
-
Koka pastan
Koka upp vatten i en stor kastrull och tillsätt salt. Koka pennen tills den är al dente (tuggmotstånd, inte mjuk).
- 4 3/4 dl Penne
- tsk Vatten
- 1 msk Salt
-
Tillaga bacon
Lägg upp baconskivorna på en ugnsplåt. Tillaga i 15 minuter tills baconet är gyllenbrunt och knaprigt. Grovhacka.
- 5 skivor Bacon
-
Krydda såsen
Krydda såsen.
- 1/4 knippe, handriven Färsk basilika
- 1 msk Salt
- 1/2 tsk Svartpeppar
- 1 1/2 tsk Socker
-
Servera och avnjut!
Kombinera med din favoritmusik!

Näringsinnehåll
Innehåll per servering |
RDI % | |
---|---|---|
Kalorier | 560 kcal | |
Fett totalt | 18 g | 23% |
Mättat fett totalt | 2.5 g | 13% |
Omättat fett | 16 g | |
Kolesterol | 0 mg | 0% |
Natrium | 4310 mg | 190% |
Kolhydrater totalt | 60 g | 22% |
Kostfibrer totalt | 7 g | 26% |
Socker totalt | 13 g | |
Protein | 15 g | 29% |
C-vitamin | 30 mg | 35% |
Kalcium Ca | 146 mg | 10% |
Av Innits kulinariska team