Ingredienser

4 Portioner

Frukt och Grönt

  • plommontomat 2

  • färsk basilika 20 gram

Kryddor

  • salt 1/2 tsk

Mejeri och Ägg

  • mozzarella 230 gram

Förpackade Produkter

  • pizzadeg 450 gram

Varor på burk/flaska

  • tomatsås 1 1/4 dl

Torrvaror

  • vetemjöl 1 1/2 msk

Förberedelse

  1. Förvärm och knåda

    Förvärm ugnen till 260°C. Knåda degen till en boll och låt den vila i 20 minuter på en mjölad yta.

    • 450 gram pizzadeg

  2. Förbered toppingen

    Förbered ingredienserna.

    • 2 , skivade plommontomat
    • 230 gram , skivad mozzarella

  3. Förbered och förgrädda bottnen

    Mjöla stekpannan lätt. Dra ut pizzadegen så att den passar i stekpannan. Tillaga i 6 minuter eller tills den är gyllenbrun.

    • 450 gram pizzadeg
    • 1 1/2 msk vetemjöl

  4. Gör pizzan

    Bred ut sås på botten. Lägg på ost och topping. Tillaga i 6 minuter eller tills de är gyllenbruna.

    • 2 , skivade plommontomat
    • 230 gram , skivad mozzarella
    • 1 1/4 dl tomatsås
    • 1/2 tsk salt
    • 20 gram , handriven färsk basilika

  5. Dela och servera!

    Njut!

Rekommenderade Måltider

Klassisk

veggieburgare

Bowl med tomat- och

basilikasås och zucchininudlar

Krämig

kikärtscurry

Ravioli med

pesto

Nötfärsburgare med

fransk lök

Näringsinnehåll

  Innehåll per
servering		 RDI %
Kalorier 500 kcal  
Fett totalt 14 g 17%
Mättat fett totalt 8 g 41%
Omättat fett 6 g  
Kolesterol 45 mg 15%
Natrium 1480 mg 60%
Kolhydrater totalt 65 g 24%
Kostfibrer totalt 3 g 12%
Socker totalt 8 g  
Protein 26 g 52%
C-vitamin 7 mg 8%
Kalcium Ca 363 mg 30%
Visa mer

Av Innits kulinariska team