1. Gör smeten

   Förbered ingredienserna till smeten. Blanda de torra ingredienserna i en skål och de blöta ingredienserna i en annan. Blanda sedan de blöta ingredienserna med de torra och vispa kraftigt för att förhindra klumpar.

   • 4 ägg
   • 1 1/4 dl vatten
   • 2 msk honung
   • 4 msk kokosolja
   • 3 1/2 dl mandelmjöl
   • 1 msk bakpulver
   • 1 tsk salt
   • 2 1/2 msk kokosmjöl
2. Förbered tillbehören

   Häll i ingredienserna i pannkakssmeten och vispa. Blanda väl tills den blir ljusgrön.

   • 1 , tärnad avokado
   • 1 tsk salt
3. Tillaga pannkakorna

   Stek 1 dl smet i stekpannan tills det bildas bubblor på ovanpå pannkakan. Vänd och tillaga i ytterligare 1 minut på andra sidan.

   • 1 msk rapsolja
4. Förbered toppingen

   Förbered ingredienserna. Lägg alla ingredienser i en liten såskastrull på låg värme. Låt sjuda. Rör om då och då.

   • 2 1/3 dl , rengjorda och delade hallon
   • 1 1/4 dl , rengjorda och delade björnbär
   • 3/4 dl ljust farinsocker
   • 1 1/2 tsk vaniljextrakt
   • 1/2 tsk salt
5. Servera och avnjut!

   Garnera och njut!

Få Hela Upplevelsen

LADDA NER APPEN KOSTNADSFRITT

Rekommenderade Måltider

Mandelpannkakor med zucchini

och morot

Pannkakor på filmjölk,

zucchini och morot

Glutenfria pannkakor med

blandade bär

Pannkakor på filmjölk,

zucchini och morot

Asiatisk

kalkon

Av Innits kulinariska team