Ingredienser

4 Portioner

Kött och Skaldjur

  • nötfärs 450 gram

Varor på burk/flaska

  • majonnäs 1 1/4 dl

  • klassisk kombination 4 msk

Kryddor

  • cayennepeppar 1 tsk

  • salt 1 tsk

Bakprodukter

  • hamburgerbröd 4

Mejeri och Ägg

  • gräddfil 1 1/4 dl

Frukt och Grönt

  • salladslökar 25 gram

  • isbergssallad 1 huvud

  • Tomat 1

Skafferi

  • olivolja 1 msk

  • svartpeppar 1 tsk

Smaktillsatser

  • ketchup 4 msk

  • senap 2 msk

Förberedelse

  1. Forma burgarna

    Gör fyra lika stora burgare av färsen.

    • 450 gram nötfärs

  2. Förbered toppingen

    Förbered ingredienserna. Ställ tomater och salladsblad åt sidan. Blanda resterande ingredienser i en medelstor skål. Blanda ordentlig.

    • 1 1/4 dl majonnäs
    • 1 1/4 dl gräddfil
    • 4 msk ketchup
    • 2 msk senap
    • 4 msk , fint tärnade klassisk kombination
    • 1 tsk cayennepeppar
    • 25 gram , skivade salladslökar
    • 1 tsk svartpeppar
    • 1 tsk salt
    • 4 skivor isbergssallad
    • 4 skivor Tomat

  3. Tillaga burgarna

    Hetta upp stekpannan på medelvärme. Tillsätt olja och stek burgarna i 5 minuter på varje sida för stekgraden medium.

    • 1 msk olivolja
    • 4 , rostade hamburgerbröd

  4. Servera och avnjut!

    Servera med ditt favorittillbehör!

Rekommenderade Måltider

Glutenfria

bananpannkakor

Sesamstekt

ägg

Avokadohummus

Vitlöksräkor

Taco med pico de

gallo och nötkött

Näringsinnehåll

  Innehåll per
servering		 RDI %
Kalorier 730 kcal  
Fett totalt 49 g 63%
Mättat fett totalt 15 g 77%
Omättat fett 34 g  
Kolesterol 105 mg 36%
Natrium 1380 mg 60%
Kolhydrater totalt 32 g 12%
Kostfibrer totalt 3 g 12%
Socker totalt 11 g  
Protein 26 g 52%
C-vitamin 10 mg 10%
Kalcium Ca 151 mg 10%
Järn Fe 4.5 mg 25%
Visa mer

Av Innits kulinariska team