Ingredienser

4 Portioner

Frukt och Grönt

  • sötpotatisar 3

  • timjan 4 kvistar

  • Apelsin 1

Bakprodukter

  • ljust farinsocker 4 msk

Kryddor

  • salt 1 tsk

Förberedelse

  1. Förvärm

    Förvärm ugnen till 220°C.

  2. Tillaga sötpotatis

    Lägg sötpotatisen i en stor skål. Ringla olivolja över och vänd potatisen så att oljan fördelas jämnt. Tillsätt övriga ingredienser och vänd igen. Ordna sötpotatisskivor i ett jämnt lager. Tillaga i 20–30 minuter.

    • 1 , pressad Apelsin
    • 3 , skivade i rundlar sötpotatisar
    • 4 msk ljust farinsocker
    • 4 kvistar timjan
    • tillräckligt för att täcka olivolja
    • 1 tsk salt

  3. Servera och avnjut!

    Kombinera med din favoritmusik!

Rekommenderade Måltider

Bowl med zucchininudlar

och råris

Lax med sesam

och ingefära

Pannkakor på filmjölk,

zucchini och morot

Pannkakor på filmjölk,

zucchini och morot

Avokadopannkaka

Näringsinnehåll

  Innehåll per
servering		 RDI %
Kalorier 150 kcal  
Fett totalt 0 g 0%
Mättat fett totalt 0 g 0%
Omättat fett 0 g  
Kolesterol 0 mg 0%
Natrium 640 mg 30%
Kolhydrater totalt 38 g 14%
Kostfibrer totalt 4 g 14%
Socker totalt 20 g  
Protein 2 g 4%
C-vitamin 24 mg 25%
Visa mer

Av Innits kulinariska team