Ingredienser

4 Portioner

Frukt och Grönt

  • sötpotatisar 3

  • timjan 4 kvistar

  • Apelsin 1

Bakprodukter

  • ljust farinsocker 4 msk

Kryddor

  • salt 1 tsk

Förberedelse

  1. Förvärm

    Förvärm ugnen till 220°C.

  2. Tillaga sötpotatis

    Lägg sötpotatisen i en stor skål. Ringla olivolja över och vänd potatisen så att oljan fördelas jämnt. Tillsätt övriga ingredienser och vänd igen. Ordna sötpotatisskivor i ett jämnt lager. Tillaga i 20–30 minuter.

    • 1 , pressad Apelsin
    • 3 , skivade i rundlar sötpotatisar
    • 4 msk ljust farinsocker
    • 4 kvistar timjan
    • tillräckligt för att täcka olivolja
    • 1 tsk salt

  3. Servera och avnjut!

    Kombinera med din favoritmusik!

Rekommenderade Måltider

Sötsur

kikärtscurry

Zucchini med vitlök

och timjan

Pannkakor på filmjölk

med blandade bär

Vildrissallad

Kyckling- och

grönkålssallad

Näringsinnehåll

  Innehåll per
servering		 RDI %
Kalorier 150 kcal  
Fett totalt 0 g 0%
Mättat fett totalt 0 g 0%
Omättat fett 0 g  
Kolesterol 0 mg 0%
Natrium 640 mg 30%
Kolhydrater totalt 38 g 14%
Kostfibrer totalt 4 g 14%
Socker totalt 20 g  
Protein 2 g 4%
C-vitamin 24 mg 25%
Visa mer

Av Innits kulinariska team