Ingredienser
4 PortionerFrukt och Grönt
-
zucchini 2
-
timjan 1 kvist
-
Vitlöksklyftor 3
Skafferi
-
svartpeppar 1 nypa
-
olivolja 1 msk
Kryddor
-
salt 1 tsk
Förberedelse
-
Förvärm
Förvärm ugnen till 220°C.
-
Tillaga zucchini
Blanda zucchini med olivolja, timjan och vitlök. Krydda med salt och peppar. Tillaga i 12 minuter.
- 1/2 tsk salt
- 1 kvist , ta bort bladen timjan
- 1 msk olivolja
- 1 nypa svartpeppar
- 2 , 0.5 cm tjocka skivor zucchini
- 3 , finhackade Vitlöksklyftor
-
Servera och avnjut!
Kombinera med din favoritmusik!

Näringsinnehåll
Innehåll per servering |
RDI % | |
---|---|---|
Kalorier | 50 kcal | |
Fett totalt | 3 g | 4% |
Mättat fett totalt | 0.5 g | 3% |
Omättat fett | 3 g | |
Kolesterol | 0 mg | 0% |
Natrium | 590 mg | 25% |
Kolhydrater totalt | 4 g | 1% |
Kostfibrer totalt | 1 g | 4% |
Socker totalt | 2 g | |
Protein | 1 g | 3% |
C-vitamin | 19 mg | 20% |
Av Innits kulinariska team