Ingredienser

4 Portioner

Frukt och Grönt

  • Gul lök 1

  • Vitlöksklyfta 1

  • timjan 1 tsk

  • Kastanjechampinjoner 170 gram

Mejeri och Ägg

  • riven mozzarellaost 4 2/3 dl

Kryddor

  • salt 1 tsk

Förpackade Produkter

  • pizzadeg 450 gram

Skafferi

  • olivolja 3 msk

Torrvaror

  • vetemjöl 1 1/2 msk

Förberedelse

  1. Förvärm och knåda

    Förvärm ugnen till 260°C. Knåda degen till en boll och låt den vila i 20 minuter på en mjölad yta.

    • 450 gram pizzadeg

  2. Förbered toppingen

    Förbered ingredienserna.

    • 170 gram , skivade Kastanjechampinjoner
    • 1 , skivad Gul lök
    • 1 , finhackad Vitlöksklyfta
    • 1 tsk , plockade blad timjan

  3. Tillaga toppingar

    Värm pannan på medelhög värme. Tillsätt olja. Tillaga lökarna tills de är gyllenbruna, i ca 6 minuter. Tillsätt övriga ingredienser och tillaga i 5 minuter. Ställ åt sidan.

    • 170 gram Kastanjechampinjoner
    • 1 Gul lök
    • 1 1/2 tsk timjan
    • 1 Vitlöksklyfta
    • 1 tsk salt
    • 3 msk olivolja

  4. Förbered och förgrädda bottnen

    Mjöla stekpannan lätt. Dra ut pizzadegen så att den passar i stekpannan. Tillaga i 6 minuter eller tills den är gyllenbrun.

    • 450 gram pizzadeg
    • 1 1/2 msk vetemjöl

  5. Gör pizzan

    Strö ost på bottnen. Lägg på topping. Tillaga i 6 minuter eller tills de är gyllenbruna.

    • 4 2/3 dl riven mozzarellaost

  6. Dela och servera!

    Dela och servera.

Rekommenderade Måltider

Bowl med champinjoner

och råris

Sötsur

kikärtscurry

Spagetti med chili

och vitlök

Spagetti med

pesto

Laxfilé

Näringsinnehåll

  Innehåll per
servering		 RDI %
Kalorier 560 kcal  
Fett totalt 20 g 25%
Mättat fett totalt 7 g 34%
Omättat fett 13 g  
Kolesterol 30 mg 9%
Natrium 1550 mg 70%
Kolhydrater totalt 69 g 25%
Kostfibrer totalt 3 g 12%
Socker totalt 8 g  
Protein 24 g 48%
C-vitamin 3 mg 2%
Kalcium Ca 380 mg 30%
Visa mer

Av Innits kulinariska team