Ingredienser
4 PortionerFrukt och Grönt
-
broccoli 2 huvuden
Kryddor
-
salt 1/2 tsk
-
röda paprikaflingor 1/2 tsk
Skafferi
-
svartpeppar 1 nypa
Förberedelse
-
Förvärm
Förvärm ugnen till 220°C.
-
Tillaga broccolin
Ringla olivolja över broccolin. Krydda. Tillaga i 18 minuter.
- 2 huvuden , stora buketter broccoli
- 1/2 tsk röda paprikaflingor
- för att täcka olivolja
- 1/2 tsk salt
- 1 nypa svartpeppar
-
Servera och avnjut!
Kombinera med din favoritmusik!

Näringsinnehåll
Innehåll per servering |
RDI % | |
---|---|---|
Kalorier | 15 kcal | |
Fett totalt | 0 g | 0% |
Mättat fett totalt | 0 g | 0% |
Omättat fett | 0 g | |
Kolesterol | 0 mg | 0% |
Natrium | 300 mg | 15% |
Kolhydrater totalt | 3 g | 1% |
Kostfibrer totalt | 1 g | 4% |
Socker totalt | < 1 g | |
Protein | 1 g | 2% |
C-vitamin | 37 mg | 40% |
Av Innits kulinariska team