Ingredienser

4 Portioner

Frukt och Grönt

  • broccoli 2 huvuden

Kryddor

  • salt 1/2 tsk

  • röda paprikaflingor 1/2 tsk

Skafferi

  • svartpeppar 1 nypa

Förberedelse

  1. Förvärm

    Förvärm ugnen till 220°C.

  2. Tillaga broccolin

    Ringla olivolja över broccolin. Krydda. Tillaga i 18 minuter.

    • 2 huvuden , stora buketter broccoli
    • 1/2 tsk röda paprikaflingor
    • för att täcka olivolja
    • 1/2 tsk salt
    • 1 nypa svartpeppar

  3. Servera och avnjut!

    Kombinera med din favoritmusik!

Rekommenderade Måltider

Laxfilé med

mangosalsa

Pannkakor på filmjölk

med blandade bär

Cashewpanerad

avokado

Spagetti med chili

och vitlök

Mandelpannkakor med

avokado

Näringsinnehåll

  Innehåll per
servering		 RDI %
Kalorier 15 kcal  
Fett totalt 0 g 0%
Mättat fett totalt 0 g 0%
Omättat fett 0 g  
Kolesterol 0 mg 0%
Natrium 300 mg 15%
Kolhydrater totalt 3 g 1%
Kostfibrer totalt 1 g 4%
Socker totalt < 1 g  
Protein 1 g 2%
C-vitamin 37 mg 40%
Visa mer

Av Innits kulinariska team