Ingredienser

4 Portioner

Frukt och Grönt

  • champinjon 450 gram

  • Vitlöksklyftor 4

  • timjan 3/4 knippe

  • gräslök 1 msk

  • citronsaft 1 1/2 tsk

Mejeri och Ägg

  • vispgrädde 3 1/2 dl

  • riven parmesanost 3/4 dl

Kryddor

  • torkade lagerblad 2

  • salt 1 1/3 msk

Torrvaror

  • penne 4 3/4 dl

Skafferi

  • svartpeppar 2 nypor

Förberedelse

  1. Förvärm

    Förvärm ugnen till 220°C.

  2. Tillaga svampen

    Förbered ingredienserna. Ringla olivolja över svampen och blanda med övriga ingredienser. Tillaga i 20–25 minuter.

    • 450 gram , rengjorda och delade i halvor champinjon
    • 2 , finhackade Vitlöksklyftor
    • 1/2 knippe timjan
    • tillräckligt för att täcka olivolja
    • 2 torkade lagerblad
    • 1/2 tsk salt
    • 1 nypa svartpeppar
  3. Gör såsen

    Förbered ingredienserna. Ställ gräslöken åt sidan. Koka upp ingredienserna, sänk värmen och låt sjuda i 10 minuter.

    • 3 1/2 dl vispgrädde
    • 1/4 knippe timjan
    • 2 Vitlöksklyftor
    • 1 msk , finhackad gräslök
  4. Koka pastan

    Koka upp vatten i en stor kastrull och tillsätt salt. Koka pennen tills den är al dente (tuggmotstånd, inte mjuk).

    • 4 3/4 dl penne
    • vatten
    • 1 msk salt
  5. Krydda såsen

    Släng timjan. Tillsätt riven parmesan och rör tills det tjocknar. Smaksätt med salt och peppar. Rör i citronsaft och gräslök.

    • 1 3/4 dl riven parmesanost
    • 1 tsk salt
    • 1 msk citronsaft
    • 1 nypa svartpeppar
  6. Servera och avnjut!

    Kombinera med din favoritmusik!

Näringsinnehåll

  Innehåll per
servering
RDI %
Kalorier 390 kcal  
Fett totalt 17 g 22%
Mättat fett totalt 11 g 57%
Omättat fett 6 g  
Kolesterol 55 mg 19%
Natrium 2460 mg 110%
Kolhydrater totalt 44 g 16%
Kostfibrer totalt 3 g 12%
Socker totalt 5 g  
Protein 13 g 26%
C-vitamin 9 mg 10%
Kalcium Ca 123 mg 10%
Visa mer

Av Innits kulinariska team