Ingredienser

4 Portioner

Frukt och Grönt

  • Svartkål 30 gram

Mejeri och ägg

  • Riven mozzarellaost 2 1/3 dl

  • Ricottaost 250 gram

Kött och skaldjur

  • Fläskkorv 230 gram

Kryddor

  • Salt 1/2 tsk

Varor på burk/flaska

  • Tomatsås 1 1/4 dl

Förpackade produkter

  • Naanbröd 2

Skafferi

  • Olivolja 1 msk

Förberedelse

  1. Förvärm ugnen

    Förvärm ugnen till 260°C.

  2. Förbered toppingen

    Förbered ingredienserna. Blanda ricotta och salt. Ställ åt sidan.

    • 250 gram Ricottaost
    • 1/2 tsk Salt
  3. Tillaga korven och ånga grönkålen

    Värm pannan på medelhög värme. Tillsätt olja. Tillaga korven i 3 minuter eller tills den är gyllenbrun. Tillsätt grönkål och tillaga 1 minut eller tills den är ångad. Ställ åt sidan.

    • 230 gram, utan skinn Fläskkorv
    • 1 msk Olivolja
    • 30 gram, lagom stora tuggbitar Svartkål
  4. Gör pizzan

    Bred ut sås på botten. Lägg på ost och strö över toppingen. Tillaga i 6 minuter eller tills de är gyllenbruna.

    • 1 1/4 dl Tomatsås
    • 2 1/3 dl Riven mozzarellaost
    • 250 gram, kryddad Ricottaost
    • 30 gram Svartkål
    • 230 gram Fläskkorv
    • 2 Naanbröd
  5. Skär upp och servera

    Dela och servera.

Näringsinnehåll

  Innehåll per
servering
RDI %
Kalorier 590 kcal  
Fett totalt 35 g 44%
Mättat fett totalt 15 g 77%
Omättat fett 20 g  
Kolesterol 90 mg 30%
Natrium 1350 mg 60%
Kolhydrater totalt 38 g 14%
Kostfibrer totalt 2 g 7%
Socker totalt 4 g  
Protein 27 g 54%
C-vitamin 10 mg 10%
Kalcium Ca 357 mg 25%
Visa mer

Av Innits kulinariska team