Ingredienser

4 Portioner

Varor på burk/flaska

  • Honung 2 msk

  • Majonnäs 4 msk

Skafferi

  • Extra virgin olivolja 1 tsk

Kryddor

  • Salt 1 msk

  • Svartpeppar 2 tsk

Mejeri och ägg

  • Gräddfil 4 msk

Frukt och Grönt

  • Limesaft 1 dl

  • Vitkål 210 gram

  • Färsk selleri 50 gram

  • Koriander 8 gram

  • Gul lök 60 gram

  • Salladslök 50 gram

Förberedelse

  1. Förbered ingredienserna

    Förbered ingredienserna och lägg dem i en stor skål. Lägg undan salladslök och koriander till garneringen.

    • 210 gram, rivet Vitkål
    • 60 gram, strimlad Gul lök
    • 50 gram, skivad Salladslök
    • 50 gram, snett skivad Färsk selleri
    • 8 gram, hackad Koriander
  2. Gör dressing

    Kombinera de blöta ingredienserna och blanda väl. Häll dressing över salladsblandningen. Krydda med salt och peppar. Blanda ordentligt.

    • 4 msk Majonnäs
    • 4 msk Gräddfil
    • 1 dl Limesaft
    • 2 msk Honung
    • 1 msk Salt
    • 1 tsk, malen Svartpeppar
  3. Smaka av

    Toppa salladen med salladslök och koriander. Krydda med peppar. Ringla över olivolja. Njut!

    • 50 gram, skivad Salladslök
    • 8 gram, hackad Koriander
    • 1 tsk Extra virgin olivolja
    • 1 tsk, malen Svartpeppar

Näringsinnehåll

  Innehåll per
servering
RDI %
Kalorier 190 kcal  
Fett totalt 13 g 16%
Mättat fett totalt 3 g 15%
Omättat fett 10 g  
Kolesterol 15 mg 4%
Natrium 1860 mg 80%
Kolhydrater totalt 17 g 6%
Kostfibrer totalt 2 g 8%
Socker totalt 12 g  
Protein 2 g 3%
C-vitamin 27 mg 30%
Kalcium Ca 58 mg 4%
Visa mer

Av Innits kulinariska team