Ingredienser

4 Portioner

Kryddor

  • Salt 1 1/8 msk

  • Röda paprikaflingor 1/2 tsk

  • Svartpeppar 1 1/4 tsk

Torrvaror

  • Råris 1 2/3 dl

Frukt och Grönt

  • Broccoli 2 huvuden

  • Timjan 1/2 knippe

  • Vitlöksklyftor 2

Kött och Skaldjur

  • Kycklingbröstfiléer 4

Skafferi

  • Vatten 3 1/4 dl

  • Olivolja 2 msk