1. Steka ägg

   Värm en liten stekpanna på hög värme i 1 minut. Tillsätt olja och ägg. Stek efter egen smak. Ta av från värmen. Tillsätt salladslök och stek i cirka 30 sekunder eller tills den mjuknar. Lägg salladslöken på äggen och ringla över sojasås.

   • 2 msk Sesamolja
   • 4 Ägg
   • 2 Salladslökar
   • efter smak Sojasås
2. Sautera svampen

   Förbered ingredienserna. Värm pannan på hög värme i 1 minut. Tillsätt olja och ingefära. Stek under omrörning i cirka 30 sekunder. Blanda i svamp och sojasås. Tillaga i 2–3 minuter. Tillsätt buljong och tillaga i 3–4 minuter. Blanda i limesaft och sesamfrön.

   • 4 msk Sesamolja
   • 1 1/3 msk , finhackad Ingefära
   • 910 gram , tunnskivade Kastanjechampinjoner
   • 2 msk Sojasås
   • 1 1/4 dl Grönsaksbuljong
   • 1 , pressad Lime
   • 2 tsk Rostat sesamfrön
3. Gör blomkålsris

   Förbered ingredienserna. Lägg blomkål i en matberedare. Hacka eller pulskör tills det ser ut som ris. Värm pannan på hög värme i 2 minuter. Tillsätt olja, blomkålsris, salt, peppar, timjan och vitlök. Rör om och tillaga i 4 minuter. Ta bort vitlök och timjan.

   • 1 huvud , hackad Blomkål
   • 2 , skalade Vitlöksklyftor
   • 2 msk Olivolja
   • 2 kvistar Timjan
   • 1/2 tsk Salt
   • 1 nypa Svartpeppar
4. Servera och avnjut!

   Avnjut tillsammans med bra musik.

Få Hela Upplevelsen

LADDA NER APPEN KOSTNADSFRITT

Rekommenderade Måltider

Mandelpannkakor med zucchini

och morot

Mandelpannkakor med

blandade bär

Glutenfria pannkakor med

zucchini och morot

Glutenfria

bananpannkakor

Mandelpannkakor med

äpplekrisp

Av Innits kulinariska team