1. Gör smeten

   Förbered ingredienserna till smeten. Blanda de torra ingredienserna i en skål och de blöta ingredienserna i en annan. Blanda sedan de blöta ingredienserna med de torra och vispa kraftigt för att förhindra klumpar.

   • 4 Ägg
   • 1 1/4 dl Vatten
   • 2 msk Honung
   • 4 msk Kokosolja
   • 3 1/2 dl Mandelmjöl
   • 1 msk Bakpulver
   • 1 tsk Salt
   • 2 1/2 msk Kokosmjöl
2. Förbered toppingen

   Häll sirapen i en liten kastrull, värm och låt sjuda i 2 minuter. Ta bort kastrullen från spisen och vispa i smör och salt i den varma sirapen. Lägg pekannötter i sirapsblandningen.

   • 1 1/4 dl, rostade, hackade Pekannötter
   • 1 1/4 dl Lönnsirap
   • 2 msk Smör osaltat
   • 1/2 tsk Salt
   • 3 skivor Apelsinskal
   • 1 tsk Vaniljextrakt
3. Förbered tillbehören

   Förbered ingredienserna. Vänd ned i pannkakssmeten.

   • 2 1/3 dl Havregryn
   • 180 gram, rivet Fuji-äpple
   • 1 tsk Kanel
4. Tillaga pannkakorna

   Stek 1 dl smet i stekpannan tills det bildas bubblor på ovanpå pannkakan. Vänd och tillaga i ytterligare 1 minut på andra sidan.

   • 1 msk Rapsolja
5. Servera och avnjut!

   Garnera och njut!

Få Hela Upplevelsen

LADDA NER APPEN KOSTNADSFRITT

Rekommenderade Måltider

Grillad

tofu

Revbensspjäll med tomat-

och basilikasås

Asiatisk

kalkon

Tofu

Kyckling med

salsa verde

Av Innits kulinariska team