1. Förvärm

   Förvärm ugnen till 220°C.
2. Tillaga broccolin

   Förbered ingredienserna. Lägg broccolin i olja med vitlök, russin och kapris. Krydda. Tillaga i 12–14 minuter.

   • 2 huvuden, medelstora buketter Broccoli
   • 2, skivade Vitlöksklyftor
   • 4 msk Russin
   • 3 msk, häll av all vätska Inlagd kapris
   • 1 tsk Röda paprikaflingor
   • 1 msk Olivolja
   • 1/2 tsk Salt
3. Koka spagetti

   Koka upp vatten i en stor kastrull och tillsätt salt. Koka spagettin tills den är al dente (tuggmotstånd, inte mjuk).

   • 230 gram Spagetti
   • tsk Vatten
   • 1 msk Salt
4. Gör såsen

   Förbered ingredienserna. Värm en panna på medellåg värme. Tillsätt olja, vitlök, röd paprika och timjan och låt sjuda i 3–4 minuter.

   • 1 1/4 dl Olivolja
   • 1/2 knippe Timjan
   • 1 tsk Röda paprikaflingor
   • 3, skivade Vitlöksklyftor
   • 1/4 knippe, hackad Persilja
5. Krydda såsen

   Ta bort chilioljan med vitlök från värmen. Släng timjan. Tillsätt övriga ingredienser.

   • 1/2 tsk Salt
   • 1, pressad och riven Citron
   • 1/4 knippe, hackad Persilja
6. Servera och avnjut!

   Kombinera med din favoritmusik!

Få Hela Upplevelsen

LADDA NER APPEN KOSTNADSFRITT

Rekommenderade Måltider

Glutenfria pannkakor med

zucchini och morot

Pannkakor på filmjölk

med blandade bär

Middagspannkakor med äpple

och havre

Bowl med grönkål

och quinoa

Klassisk

nötfärsburgare

Av Innits kulinariska team