Ingredienser

4 Portioner

Frukt och Grönt

  • färsk basilika 1 knippe

  • Vitlöksklyftor 2

Kryddor

  • salt 1 nypa

Torrvaror

  • Pinjenötter 4 msk

  • ravioli 480 gram

Mejeri och Ägg

  • riven parmesanost 4 msk

Skafferi

  • olivolja 1 1/4 dl

Förberedelse

  1. Koka pastan

    Koka upp vatten i en stor kastrull och tillsätt salt. Koka raviolin tills den är al dente (tuggmotstånd, inte mjuk).

    • 480 gram ravioli
    • 3,8 L vatten
    • 1 msk salt

  2. Gör pesto

    Förbered ingredienserna. Lägg alla ingredienser i en mixer eller matberedare. Mixa tills blandningen är slät.

    • 1 knippe färsk basilika
    • 4 msk Pinjenötter
    • 2 , skalade Vitlöksklyftor
    • 1 1/4 dl olivolja
    • 1 nypa salt
    • 4 msk riven parmesanost

  3. Servera och avnjut!

    Kombinera med din favoritmusik!

Rekommenderade Måltider

Bowl med aprikos,

mandel och grönkål

Glutenfria pannkakor

med äpplekrisp

Mandelpannkakor med

blandade bär

Revbensspjäll med

röd thaicurry

Spagetti med chili

och vitlök

Ravioli med

pesto

Näringsinnehåll

  Innehåll per
servering		 RDI %
Kalorier 430 kcal  
Fett totalt 35 g 45%
Mättat fett totalt 6 g 30%
Omättat fett 29 g  
Kolesterol 10 mg 3%
Natrium 480 mg 20%
Kolhydrater totalt 19 g 7%
Kostfibrer totalt 2 g 8%
Socker totalt 5 g  
Protein 6 g 12%
C-vitamin 4 mg 4%
Kalcium Ca 118 mg 10%
Visa mer

Av Innits kulinariska team