1. Förvärm

   Förvärm ugnen till 220°C.
2. Rosta butternutpumpan

   Blanda squash med olivolja. Smaksätt med salt och salvia. Tillaga i 25 minuter.

   • 1/2 , tärnad butternutpumpa
   • 1 msk olivolja
   • 1/2 tsk salt
   • 1/4 knippe , handriven färsk salvia
3. Gör såsen

   Förbered ingredienserna. Hetta upp en stekpanna på medelhög värme. Tillsätt olja och sautera lök och vitlök i 3 minuter. Tillsätt tomater och sjud i 10 minuter.

   • 4 msk olivolja
   • 1/2 , hackad Silverlök
   • 2 , finhackade Vitlöksklyftor
   • 7 3/4 dl krossade tomater
4. Koka spagetti

   Koka upp vatten i en stor kastrull och tillsätt salt. Koka spagettin tills den är al dente (tuggmotstånd, inte mjuk).

   • 230 gram spagetti
   • vatten
   • 1 msk salt
5. Bryn kycklingen

   Värm pannan på hög värme i 2 minuter. Tillsätt olivolja och skivad kyckling. Tillaga i 6 minuter tills den är gyllene. Krydda efter halva tiden.

   • 4 , skivade Kycklingbröstfiléer
   • 2 msk olivolja
   • 1 tsk salt
   • 1 nypa svartpeppar
6. Krydda såsen

   Krydda såsen.

   • 1/4 knippe , handriven färsk basilika
   • 1 msk salt
   • 1/2 tsk svartpeppar
   • 1 1/2 tsk socker
7. Servera och avnjut!

   Kombinera med din favoritmusik!

Få Hela Upplevelsen

LADDA NER APPEN KOSTNADSFRITT

Rekommenderade Måltider

Pannkakor på filmjölk,

zucchini och morot

Laxfilé

Mandel- och

bananpannkakor

Vitlöksräkor

Penne med

krämig parmesan

Av Innits kulinariska team