1. Förvärm

   Förvärm ugnen till 220°C.
2. Rosta butternutpumpan

   Blanda squash med olivolja. Smaksätt med salt och salvia. Tillaga i 25 minuter.

   • 1/2, tärnad Butternutpumpa
   • 1 msk Olivolja
   • 1/2 tsk Salt
   • 1/4 knippe, handriven Färsk salvia
3. Gör såsen

   Förbered ingredienserna. Hetta upp en stekpanna på medelhög värme. Tillsätt olja och sautera lök och vitlök i 3 minuter. Tillsätt tomater och sjud i 10 minuter.

   • 4 msk Olivolja
   • 1/2, hackad Silverlök
   • 2, finhackade Vitlöksklyftor
   • 7 3/4 dl Krossade tomater på burk
4. Koka spagetti

   Koka upp vatten i en stor kastrull och tillsätt salt. Koka spagettin tills den är al dente (tuggmotstånd, inte mjuk).

   • 230 gram Spagetti
   • tsk Vatten
   • 1 msk Salt
5. Bryn kycklingen

   Värm pannan på hög värme i 2 minuter. Tillsätt olivolja och skivad kyckling. Tillaga i 6 minuter tills den är gyllene. Krydda efter halva tiden.

   • 4, skivade Kycklingbröstfiléer
   • 2 msk Olivolja
   • 1 tsk Salt
   • 1 nypa Svartpeppar
6. Krydda såsen

   Krydda såsen.

   • 1/4 knippe, handriven Färsk basilika
   • 1 msk Salt
   • 1/2 tsk Svartpeppar
   • 1 1/2 tsk Socker
7. Servera och avnjut!

   Kombinera med din favoritmusik!

Få Hela Upplevelsen

LADDA NER APPEN KOSTNADSFRITT

Rekommenderade Måltider

Krämig

curry­kyckling

Laxfilé med

mangosalsa

Asiatisk

kalkon

Glutenfria

bananpannkakor

Pannkakor på filmjölk

med blandade bär

Av Innits kulinariska team